Crunchy Salmon Sandwich Spread là một công thức cực kỳ dễ dàng để sử dụng hết cá hồi nấu chín còn lại . Hoặc thay thế bất kỳ loại cá nấu chín nào khác hoặc thậm chí là thịt gà. Thật tuyệt vời khi có loại công thức này trong tủ lạnh của bạn. Khi trẻ em của bạn nói rằng họ đang đói, chỉ cho họ vào tủ lạnh và nói với họ để làm cho một chiếc bánh sandwich!
Loại công thức này có thể được sử dụng chỉ với bất kỳ thành phần nào. Nếu bạn có một số rau củ còn sót lại, hãy thêm chúng. Sử dụng tôm nấu chín nhỏ, một vài lon cá ngừ, hoặc thậm chí còn sót lại thịt bò xay chín. Sử dụng các loại thảo mộc khác nhau; một số húng quế xắt nhỏ tươi hoặc lá húng tây tươi sẽ thực sự tuyệt vời.
Bản thân tôi muốn phục vụ bánh sandwich này trải rộng trên bánh mì cuộn và cuộn ciabatta nướng, nhưng bạn có thể sử dụng bánh mì sandwich nướng, bánh hamburger, hoặc bánh sừng bò tách. Nó cũng tốt phục vụ như là một món khai vị lây lan với nướng và bơ lát bánh mì Pháp hoặc Ý. Thưởng thức công thức dễ dàng này và làm cho nó thường xuyên!
Những gì bạn cần
- 2 - 6 ounce philê cá hồi nấu chín
- 2/3 cup mayonnaise (thường hoặc ít chất béo)
- 3 muỗng canh mù tạt mật ong
- 1/3 chén phô mai Parmesan (bào chế)
- 1 ớt chuông đỏ (xắt nhỏ)
- 1 ớt chuông cam (xắt nhỏ)
- 3 cọng cần tây (xắt nhỏ)
- 1/2 muỗng cà phê kinh giới
- muối ăn (để nếm)
- ớt tiêu (để nếm)
Làm thế nào để làm cho nó
Phá vỡ cá hồi thành từng miếng và đặt sang một bên.
Kết hợp mayonnaise, mù tạt và phô mai vào tô vừa và trộn kỹ. Khuấy cá hồi cùng với ớt chuông, cần tây, kinh giới, muối và tiêu để nếm thử. Sử dụng ngay lập tức hoặc bao gồm và làm lạnh bánh sandwich này lây lan đến 3 ngày.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 198 |
| Tổng số chất béo | 17 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Natri | 291 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 7 g |