Công thức bữa sáng kiểu brisket này là một cách tuyệt vời để nướng thịt vào buổi sáng của bạn. Thông thường bạn đổ hollandaise vào vị lành của bạn, nhưng sốt bechamel cheesy trong công thức này đi hoàn hảo với hương vị khói của brisket.
Những gì bạn cần
- 4 bánh nướng xốp kiểu Anh (tách và nướng)
- 8 lát thịt bò ức (hun khói; cắt làm đôi và làm ấm)
- 8 trứng luộc
- 2 chén
- sốt bechamel cheesy
- Tùy chọn: nước sốt nóng
Làm thế nào để làm cho nó
1. Đặt bánh nướng xốp bằng tiếng Anh lên đĩa. Đầu với hai miếng thịt bò ức.
2. Thêm một quả trứng luộc vào mỗi bánh nướng xốp và đổ hơn 1/4 chén (60 ml) Sốt Bechamel Cheesy.
3. Thêm một vài dấu gạch ngang của nước sốt nóng nếu muốn.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 375 |
| Tổng số chất béo | 15 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Natri | 1,005 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 22 g |