Trẻ em có thể tự điều trị vào mùa hè này!
Đối với trẻ em làm nước chanh tươi là gần như uống nhiều nó. Hầu như ! Điều gì, cho người lớn, là công việc tẻ nhạt - ép chanh - là niềm vui cho trẻ em. Và vì vậy nước chanh có tiềm năng trở thành một hoạt động độc lập và điều trị tất cả cùng một lúc. Và là một người mẹ làm việc tại nhà, tôi luôn tìm kiếm sự kết hợp khó nắm bắt này.
Tuy nhiên, vấn đề với nước chanh là để làm cho nó đúng bạn cần phải đun sôi, hoặc ít nhất là nhiệt, nước để tất cả các đường cát không chìm xuống đáy. Và đun sôi một xi-rô đơn giản là thứ mà trẻ nhỏ không thể tự làm. Công thức nước chanh không đun sôi này được xung quanh đó. Và nó giữ mát nhà bếp của bạn!
Những gì bạn cần
- 2 chén nước cốt chanh (vắt tươi, khoảng 9-10 trái chanh lớn)
- 2 1/4 đến 2 1/2 chén
- đường xay mịn
- 3 chén nước (nhiệt độ phòng)
- 5 ly nước (đá)
Làm thế nào để làm cho nó
- Bóp chanh. Cuộn chanh trên quầy. Nhấn mạnh! Điều này sẽ làm cho ép chúng dễ dàng hơn nhiều. Cắt chanh một nửa. (Một người lớn nên cắt chúng cho những đứa trẻ chưa được dạy cách cắt an toàn.) Chiết nước ép bằng máy ép trái cây cho đến khi bạn có 2 ly nước cốt chanh.
- Trộn đường. Thêm 3 chén nước và đường vào bình. Sử dụng số tiền ít nhất trước tiên; bạn luôn có thể thêm sau này. Nếu bạn thích tart chanh của bạn (như chúng tôi làm!), Bạn sẽ không muốn. Vặn nắp và lắc trong 30 giây hoặc cho đến khi đường được hòa tan. Một hoặc hai phút sau khi lắc nước sẽ rõ ràng.
- Làm nước chanh! Thêm nước cốt chanh đổ nó qua một cái lọc nhỏ hoặc muỗng có rãnh để bắt hạt. Đừng lo lắng nếu bạn không bắt được tất cả. Đó là cách mọi người biết nó là tự chế. Nếu bạn thích bột giấy muỗng một phần của nó ra khỏi bộ lọc và thêm nó cùng với nước đá. Vặn nắp và lắc lại. Làm lạnh và sau đó thưởng thức!
Đường superfine có sẵn trong các cửa hàng, nhưng tương đối đắt so với sử dụng đường cát để tạo ra đường superfine của riêng bạn . ( Lưu ý: Bạn sử dụng nhiều đường superfine hơn bạn sẽ nghiền đường trong một công thức đun sôi.) Bạn có thể làm đường siêu mịn trước và có sẵn cho trẻ em sử dụng. Chúng tôi sử dụng máy xay thay vì bộ xử lý thực phẩm để trẻ em cũng có thể làm được.
Ngoài ra các chất thay thế đường, như Splenda và stevia, sẽ hòa tan bằng phương pháp này. Nếu bạn thay thế một trong số này cho tất cả hoặc một phần đường, bạn nên sử dụng ít hơn vì những chất tạo ngọt này được làm để cân bằng với đường cát. Bạn luôn có thể thêm nhiều hơn vào sản phẩm hoàn chỉnh nếu bạn không nghĩ rằng nó đủ ngọt.
Quan trọng! Trong khi những công thức nấu ăn "Kids Can Cook" được viết với trẻ em trong tâm trí, họ không nhất thiết có nghĩa là cho trẻ em để làm mà không cần sự giúp đỡ của người lớn. Tuổi của trẻ và mức độ kiến thức nấu ăn sẽ ảnh hưởng đến mức độ cần thiết giúp đỡ trong nhà bếp. Vì vậy, trẻ em, luôn luôn yêu cầu cha mẹ của bạn trước khi nấu bất cứ điều gì!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 82 |
| Tổng số chất béo | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 2 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 0 g |