Cơm nấu chậm với xúc xích hun khói và cà chua.
Những gì bạn cần
- Xúc xích hun khói 1 pound, thái lát (kielbasa hoặc xúc xích hun khói gà tây là tốt)
- 1 1/2 chén gạo chuyển đổi hạt dài
- 2 3/4 chén nước nóng
- 3 muỗng cà phê hạt bơ, hoặc 3 viên
- 1 cà chua có thể (16 ounces), thái hạt lựu với nước trái cây
- 3 muỗng canh cà chua dán
- 2 cuống cần tây xắt nhỏ
- 1 bó hành lá, xắt nhỏ
- 1 hạt tiêu xanh lớn, thái nhỏ
- 1 bí xanh nhỏ, xắt nhỏ
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp tất cả các thành phần trong crockpot và trộn đều.
- Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 4 đến 5 giờ.
- Kiểm tra gần cuối nấu để đảm bảo gạo không bị nhão.
Thêm Kielbasa Bí quyết để thử
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) |
|---|
| Calo | 384 |
| Tổng số chất béo | 15 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Natri | 790 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 13 g |
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)