Tôi sử dụng ớt chuông ngọt ngào để thêm vào một chút hương vị cho công thức này, nhưng bạn có thể sử dụng dưa chua ngọt hoặc một loại dưa chua thì là thích. Hoặc là một trong những sẽ cung cấp cho các món salad hương vị tốt đẹp.
Những gì bạn cần
- 2 1/2 đến 3 chén gà nấu chín (thái hạt lựu)
- 1/2 chén cần tây (thái hạt lựu)
- 3 đến 4 muỗng canh hành lá tím thái nhỏ
- 1/4 đến 1/2 cup mayonnaise (hoặc nhiều hơn, để nếm thử)
- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
- Hạt tiêu Dash
- 2 đến 3 thìa cà phê
- ớt ngọt (hoặc nếm)
- Tùy chọn: dash Cajun hoặc Creole pha trộn gia vị
- Muối Dash (hoặc nếm thử)
- Sandwich cuộn hoặc bánh mì cắt lát cho 6-8 bánh mì
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp gà với cần tây, hành tây, 1/4 cup mayonnaise, nước chanh, tiêu, gia vị, gia vị và muối.
- Thêm mayonnaise khác, nếu cần.
- Đổ bánh mì kẹp hoặc bánh mì thái lát vào hỗn hợp.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) |
|---|
| Calo | 222 |
| Tổng số chất béo | 16 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Natri | 160 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 17 g |
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)